Cuando los profesionales sanitarios están de pie 8, 10 o incluso más de 12 horas al día, tener el calzado adecuado no es un lujo; un buen calzado es una pieza esencial del equipamiento clínico que puede ser crucial para prevenir la fatiga, el dolor de espalda y los problemas ortopédicos a largo plazo. De hecho, los estudios indican que las enfermeras caminan más de 8 km en un turno, por lo que resulta evidente por qué los profesionales sanitarios deben invertir en calzado de alta calidad para proteger su salud física a largo plazo. Sin embargo, con las innumerables opciones disponibles para elegir, no eres el único que no sabe por dónde empezar a buscar el calzado perfecto para el trabajo clínico.
Aquí es donde puede ser útil recurrir a los expertos: tus colegas clínicos. Al consultar a otros profesionales sanitarios, recibirás consejos contrastados sobre lo que realmente funciona en el exigente entorno clínico del mundo real, y aquí es donde Sermo puede ayudarte.
A través de las comunidades Sermo de médicos, enfermeros, farmacéuticos y otros profesionales sanitarios experimentados, hemos recopilado datos sobre lo que los trabajadores sanitarios deben buscar en el calzado y las mejores marcas de zapatos para ayudarte a superar largos turnos de pie. En este artículo exploraremos los mejores zapatos para el personal sanitario que logran el equilibrio perfecto entre comodidad, durabilidad y sujeción.
¿Qué es lo más importante a la hora de elegir el calzado de trabajo?
Elegir el calzado adecuado puede mejorar significativamente tu rendimiento laboral, ya que ayuda a satisfacer las necesidades específicas del personal sanitario. Por ejemplo, características como la sujeción adecuada del arco del pie son esenciales para reducir la fatiga durante las largas horas de trabajo en el hospital, mientras que la resistencia al deslizamiento es fundamental para evitar accidentes en un entorno en el que los derrames son frecuentes. Como señaló un GP en Sermo:
«Los factores más importantes a la hora de elegir calzado de trabajo son la seguridad, la comodidad y el ajuste, que dependen en gran medida de tu entorno laboral específico y de las exigencias del trabajo. Los elementos de seguridad, como los dedos protectores o las suelas antideslizantes, son fundamentales para los trabajos peligrosos, mientras que un ajuste cómodo con la sujeción adecuada es esencial para que todo el mundo mantenga la concentración y evite las lesiones.»
Para guiarte en tu búsqueda del calzado de trabajo perfecto para un entorno clínico, te presentamos algunas de las características más importantes que debes tener en cuenta:
Confort y amortiguación para todo el día
Cuando pasas todo el día de pie, lo último que necesitas es un calzado que te deje dolorido al final de un turno de 12 horas, por lo que la comodidad es esencial a la hora de elegir el calzado de trabajo. De hecho, cuando se les preguntó cómo elegían el calzado de trabajo, la mayoría de los médicos (29%), farmacéuticos (34%) y enfermeros (21% ) en Sermo afirmaron que la comodidad y la amortiguación eran su mayor prioridad a la hora de elegir el calzado de trabajo. No es de extrañar, teniendo en cuenta que un calzado con mucha amortiguación y absorción de impactos puede ayudar a reducir el dolor articular.
Soporte del arco y alineación articular
Al elegir calzado de trabajo, también es fundamental que elijas la cantidad adecuada de soporte del arco para tus pies, ya que un soporte del arco adecuado puede ayudar a garantizar una alineación correcta de las articulaciones y a reducir la tensión en los pies, los tobillos y la zona lumbar cuando pasas muchas horas de pie. De hecho, los profesionales sanitarios encuestados por Sermo indicaron que la sujeción del arco es lo segundo más importante que buscan en el calzado de trabajo. Sin embargo, las personas con arcos particularmente altos pueden necesitar invertir en plantillas para asegurarse de que tienen el soporte adecuado para proteger sus articulaciones.
Resistencia al deslizamiento y estabilidad
Según la encuesta Sermo, una de las características más importantes que médicos y enfermeras deben buscar en el calzado de trabajo es la resistencia al deslizamiento, ya que es esencial para garantizar la seguridad cuando se trabaja a ritmos rápidos en espacios donde son frecuentes los derrames. Los zapatos con suelas antideslizantes pueden ayudar a ofrecer tracción y agarre para que puedas moverte libremente sin miedo a resbalar.
Transpirabilidad y control de la temperatura
Estar constantemente en movimiento en entornos clínicos significa que tus pies pueden calentarse y sudar, lo que puede aumentar el riesgo de que te salgan ampollas o desarrolles una infección fúngica. Por eso es fundamental que busques calzado con ventilación (como laterales de malla) para mantener los pies frescos y secos durante todo el día.
Durabilidad a largo plazo
Otra prioridad para los profesionales sanitarios encuestados por Sermo era un calzado que ofreciera durabilidad a largo plazo. Aunque la comodidad es clave, tampoco quieres tener que buscar zapatos nuevos cada dos semanas. Quieres asegurarte de que el calzado que elijas pueda aguantar largas horas en la planta del hospital, por lo que invertir en calzado de alta calidad es esencial. Aunque esto puede significar gastar más dinero por adelantado, los zapatos de alta calidad durarán más, lo que puede ahorrarte dinero con el tiempo.
Fácil de limpiar y desinfectar
La higiene es primordial en los entornos sanitarios, y dado que los derrames también son algo muy habitual, es esencial que optes por materiales resistentes a los líquidos y fáciles de limpiar. Por ejemplo, los zapatos con base de goma son fáciles de limpiar y resistentes a las manchas. Los zapatos que pueden limpiarse o desinfectarse fácilmente son esenciales para reducir la contaminación cruzada y mantener altos niveles de limpieza. Por eso los zuecos de plástico son tan populares entre los profesionales sanitarios, porque son fáciles de desinfectar. Como relató un ginecólogo-obstetra en Sermo, «como ginecólogo y obstetra, trato con muchos fluidos, así que siempre llevo zuecos de plástico».
En última instancia, encontrar el calzado adecuado lleva su tiempo, y las condiciones en las que trabajes, así como la naturaleza de tu trabajo, influirán mucho en las características que busques en el calzado de trabajo. Como señaló un reumatólogo en Sermo «La comodidad en general es lo que todo el mundo busca. Lo específico en cuanto a los aspectos del zapato para proporcionar comodidad es individual».
Para encontrar el más adecuado para ti, considera qué características son las más importantes para ti, y luego pruébate unos cuantos estilos y marcas diferentes para ver cuál satisface mejor tus necesidades.
5 mejores estilos de calzado recomendados por profesionales sanitarios en Sermo
Mientras que antes los médicos luchaban por encontrar zapatos que ofrecieran el equilibrio perfecto entre comodidad y sujeción para los largos turnos en el hospital, ahora muchas marcas ofrecen estilos específicos que satisfacen las necesidades de los profesionales sanitarios. Aunque hay varios tipos de calzado que destacan por su estilo y sujeción, algunos de los más elegidos por los profesionales sanitarios en Sermo son:
Zapatillas de correr o deportivas
El calzado deportivo o para correr es una opción a la que recurren muchos profesionales que pasan la mayor parte del día de pie, ya que es la elección número 1 del 35% de los médicos, el 36% de los farmacéuticos y el 55% de los enfermeros encuestados en Sermo. El calzado deportivo de alta calidad de marcas como Hoka, Brooks y ASICS es popular porque proporciona el apoyo, la amortiguación y la reducción de la fatiga necesarios para largas jornadas de trabajo. Además, muchas zapatillas de atletismo tienen la parte superior de malla, lo que garantiza la transpirabilidad para mantener los pies frescos y secos. Un médico de medicina interna en Sermo compartió que:
«Aunque el calzado no es definitivamente una situación que sirva para todos, he llevado zapatillas de correr Brooks en el hospital durante muchos años, y recientemente he visto a muchos trabajadores sanitarios hacer lo mismo».
Zuecos tradicionales o de plástico
Aunque puede que los zuecos no sean lo primero que te venga a la cabeza a la hora de elegir calzado de trabajo, cada vez son más populares entre los profesionales sanitarios. De hecho, cuando Sermo les preguntó qué tipo de calzado de trabajo recomendaban, el 17% de los médicos, el 17% de los farmacéuticos y el 27% de las enfermeras dijeron que los zuecos. Esto se debe a que los zuecos, con su diseño de plástico sin costuras, proporcionan comodidad, fácil limpieza y resistencia al deslizamiento. Un psiquiatra de Sermo al que se le preguntó por su estilo preferido de calzado llegó a decir:
«Crocs. Me encantan. Me han mantenido en pie mejor que la mayoría de los zapatos de trabajo recomendados. Es como si estuvieras en el aire cuando los llevas puestos… Los zuecos son mucho mejores si trabajas en un entorno con muchos fluidos».
Zapatillas diseñadas para profesionales sanitarios
Si buscas el calzado perfecto que te proporcione comodidad y apoyo durante un largo turno en el hospital, quizá quieras considerar unas zapatillas diseñadas específicamente para profesionales sanitarios. Las marcas de calzado más conocidas fabrican cada vez más zapatillas dirigidas específicamente al personal sanitario, como la colaboración de New Balance con FIGS. Estas zapatillas están diseñadas teniendo en cuenta las necesidades de los profesionales sanitarios y ofrecen la comodidad mejorada y la resistencia al deslizamiento necesarias para mantenerte en movimiento durante todo el día.
Zapatillas casual o slip-ons
Para los profesionales sanitarios que trabajan en entornos de ritmo rápido, las zapatillas slip-on son cada vez más populares, ya que incorporan paneles elásticos para ponérselas y quitárselas con facilidad, lo que puede ahorrarte un tiempo valioso durante los ajetreados turnos en la planta del hospital. Además, las zapatillas slip-on son ligeras y amortiguan mejor, lo que las convierte en una opción excelente para los médicos que no quieren renunciar a la comodidad.
Calzado ortopédico o recomendado por un podólogo
Si la salud a largo plazo de pies y articulaciones es una de tus principales preocupaciones a la hora de elegir calzado, entonces debes buscar un calzado que tenga el Sello de Aceptación de la Asociación Médica Podológica Americana (APMA), como el HOKA Bondi 9. El Sello de Aceptación de la APMA se concede al calzado que los podólogos consideran que favorece la salud de los pies, lo que lo hace ideal para el personal sanitario.
Las mejores marcas de calzado recomendadas por los médicos
Una vez que tengas una idea más clara del tipo de calzado que buscas, es hora de empezar a explorar qué marcas de calzado pueden satisfacer mejor tus necesidades. Aunque el zapato que mejor se adapte a ti dependerá de tus preferencias personales, así como de tus necesidades de comodidad y apoyo, algunas marcas destacan por ser las preferidas entre los profesionales sanitarios. Para ayudarte a reducir tus opciones, a continuación te presentamos las mejores marcas de calzado para personal sanitario recomendadas por los miembros de la comunidad Sermo.
Skechers
- Elegido por: Médicos y farmacéuticos
Skechers, una opción a la que recurren los trabajadores sanitarios desde hace décadas, es una marca popular que ofrece un buen equilibrio entre calidad y coste, ya que sus zapatos cuestan a partir de menos de 100 $. Además, incluso fabrican calzado diseñado específicamente para satisfacer las necesidades de los trabajadores sanitarios que pasan todo el día de pie. Estos zapatos vienen con características mejoradas, como espuma con memoria refrigerada por aire, que ayudan a garantizar la comodidad y el apoyo durante los turnos largos. Al hablar de sus marcas preferidas de calzado de trabajo, un médico de medicina interna de Sermo dijo:
«He probado múltiples marcas de calzado durante mi jornada laboral, en turnos de 24 horas o más, y las que he considerado mejores para ello, por su relación calidad-precio, son las Skechers.»
Skechers también era el calzado elegido por un psiquiatra de Sermo, que dijo que:
«Para mí, la comodidad es lo más importante. Para largas horas, como en las llamadas, lo mejor es un calzado con suelas que ofrezcan amortiguación durante todo el día y soporte para el arco y el talón. Encontré estas características en las Sketchers go walk 5 o 6. Estos zapatos también eran muy transpirables. Tengo hiperhidrosis y siempre me cuesta elegir el calzado, pero los Skechers eran los que mejor se adaptaban a mí.»
Nike
- Elegido por: Médicos y farmacéuticos
Como una de las marcas de calzado más fiables, no es de extrañar que Nike sea una opción popular entre los trabajadores sanitarios. En concreto, su serie VaporMax es una opción popular entre los médicos que se desplazan debido a sus suelas con amortiguación de aire y su parte superior transpirable, que proporcionan la comodidad, la sujeción y la transpirabilidad necesarias para superar un largo turno de trabajo. Por supuesto, el principal inconveniente de estas zapatillas es su precio, ya que la línea VaporMax cuesta a partir de 165 $ el par.
HOKA
- Elegido por: Médicos, Farmacéuticos y Enfermeros
HOKA se ha convertido rápidamente en la mejor elección entre los profesionales sanitarios que buscan comodidad y apoyo articular cuando pasan 12 horas o más de pie. Esto se debe a su apoyo superior y a su amortiguación suave y elástica, que ayudan a mantener cómodos a los profesionales sanitarios al tiempo que reducen el impacto que los suelos duros de los hospitales pueden tener en sus articulaciones. De hecho, muchos zapatos HOKA tienen el Sello de Aceptación APMA, lo que significa que también puedes confiar en ellos para apoyar la salud de tus pies a largo plazo.
New Balance
- Elegido por: Enfermeras
New Balance se ha asociado con FIGS para lanzar una línea de zapatillas específicamente diseñadas para satisfacer las necesidades del personal sanitario. Estas zapatillas no sólo son cómodas, ya que ofrecen la amortiguación y el apoyo que los médicos necesitan para estar cómodos todo el día, sino que también están disponibles en varios estilos y colores, lo que las hace perfectas para los profesionales sanitarios que desean un aspecto más moderno. Estos zapatos ofrecen un gran equilibrio entre estilo, comodidad y asequibilidad, con una media de unos 130 $ el par.
Dansko
- Elegido por: Médicos y enfermeros
Los zapatos sanitarios Dansko, favoritos de los profesionales sanitarios desde hace mucho tiempo, son los preferidos de muchos profesionales sanitarios porque ofrecen una amplia gama de estilos que proporcionan una comodidad duradera para superar un turno largo, y un médico de Sermo calificó a Dansko de «elección fiable». En concreto, sus zuecos de enfermera son los favoritos por su soporte del arco, durabilidad, facilidad de limpieza y amortiguación.
Crocs
- Elegido por: Médicos
Por supuesto, quizá ninguna marca sea más sinónimo de zuecos que Crocs, que son especialmente populares entre los profesionales sanitarios por su comodidad, transpirabilidad y facilidad de limpieza. En particular, la colección Crocs at Work ofrece el apoyo y la resistencia al deslizamiento que necesitan los trabajadores sanitarios, a un precio asequible que ronda los 40 $. Cuando se le preguntó por su calzado de trabajo preferido, un farmacéutico de Sermo dijo:
«Crocs Salene Bembury 11 horas al día, de 5 a 6 días a la semana, y nunca he tenido un par mejor. El único calzado absoluto para un farmacéutico minorista. Unos zapatos feos, pero literalmente los únicos que volveré a llevar en el trabajo. »
Brooks
- Elegido por: Médicos, Doctores y Enfermeros
Otra marca muy apreciada por los profesionales sanitarios es Brooks, cuyo diseño ligero, suela de espuma blanda y parte superior de malla transpirable garantizan que tus pies, tobillos y espalda estén cómodos durante una larga jornada en el hospital. Al hablar de calzado para profesionales sanitarios, un médico de medicina de familia dijo: «He gastado un montón de zapatos trabajando muchos turnos de 12 horas. Brooks ha sido, con diferencia, el mejor que he utilizado. Ahora tengo 6 pares distintos».
Puntos clave
Como profesional sanitario, encontrar el calzado adecuado es imprescindible para garantizar tu comodidad durante los largos turnos de trabajo; sin embargo, determinar cuál es el calzado adecuado para ti dependerá en última instancia de tus preferencias y necesidades personales. Independientemente del estilo o la marca que elijas, es esencial que des prioridad a encontrar un par de zapatos que te proporcionen suficiente apoyo ortopédico, ya que esto es crucial para garantizar la longevidad de tu carrera, al prevenir lesiones musculoesqueléticas que podrían afectar a tu capacidad para trabajar de pie en el futuro. La función debe ser entonces una prioridad mayor que la moda, ya que el zapato adecuado para ti debe proporcionar soporte para el arco del pie, amortiguación y transpirabilidad para garantizar la comodidad durante todo el día. El calzado que elijas también debe ofrecer resistencia a los líquidos para garantizar la limpieza y resistencia al deslizamiento para garantizar tu seguridad en la planta del hospital.
Si no estás seguro de qué calzado de trabajo satisfará mejor tus necesidades como profesional sanitario, considera la posibilidad de recurrir a la comunidad Sermo. Sermo proporciona un entorno crucial para que los médicos y otros profesionales sanitarios compartan opiniones no filtradas y específicas de su especialidad (por ejemplo, calzado quirúrgico frente a calzado de piso), comparen experiencias reales y debatan sobre la verdadera rentabilidad del calzado profesional de gama alta. Sermo proporciona un lugar en el que los médicos y profesionales sanitarios no sólo pueden compartir asuntos clínicos serios, sino también un espacio en el que pueden conectar con otras personas de su campo para compartir sus opiniones sobre los retos únicos de la vida diaria como profesional sanitario.
