L’afflux continu de tendances sur les médias sociaux – des danses virales de K-pop au pandémonium d’unboxing de Labubu – est une force constante qui influence la vie moderne. Si la plupart des tendances en ligne sont inoffensives, certaines d’entre elles, en particulier celles qui concernent les allégations médicales, constituent une véritable menace.
Les tapotements buccaux ont rapidement émergé comme l’une de ces tendances. De TikTok à YouTube et vice-versa, les influenceurs vantent les avantages de l’enregistrement buccal, le présentant comme une alternative aux traitements et conseils éprouvés en matière de sommeil. Le seul problème est que ces affirmations sont, au mieux, erronées et inefficaces et, au pire, médicalement dangereuses. Malheureusement, les informations erronées et controversées , telles que le lait cru et les tendances anti-vax, se répandent comme une traînée de poudre en ligne. 42 % des médecins interrogés ont déclaré que les informations erronées ont eu un impact modéré sur l’adhésion de leurs patients à leurs plans de traitement, et 21 % ont remarqué un effet important.
Cet article a pour but d’explorer ce que de vrais médecins disent à propos du collage buccal et d’exposer la vérité derrière les risques, afin que vous puissiez fournir les meilleurs conseils médicaux possibles à vos patients, et mieux comprendre comment déboulonner les mythes sur les soins de santé.
Qu’est-ce que le taping buccal pour le sommeil ?
Commençons par la question évidente : qu’est-ce que le mouth taping? La tendance virale du « mouth taping » consiste à utiliser du ruban adhésif buccal pour se forcer à respirer par le nez pendant le sommeil. Le scotch buccal est un ruban adhésif spécialisé, de qualité médicale, conçu pour maintenir la bouche fermée pendant la nuit, contrairement au ruban adhésif ménager (que certains participants utiliseront inévitablement).
Quels sont les avantages supposés de l’adhésif buccal ?
L’utilisation du ruban buccal est commercialisée pour empêcher la respiration par la bouche pendant le sommeil, ce qui se traduit par une série d’avantages vantés. Des études montrent que la congestion nasale, les allergies, l’apnée du sommeil ou des facteurs anatomiques obligent les gens à respirer par la bouche pendant leur sommeil. La respiration par la bouche réduit la production de salive, ce qui entraîne une sécheresse de la bouche, des lèvres craquelées et un risque accru de caries, de maladies des gencives, d’infections buccales à levures et de maux de gorge. Les affections que l’on utilise pour traiter les tapotements buccaux sont les suivantes :
- Le ronflement: La respiration buccale peut aggraver le ronflement, car l’anatomie de la bouche peut provoquer ces vibrations bruyantes. La théorie veut donc que le fait de forcer la respiration nasale réduise ou prévienne le ronflement.
- L‘apnée du sommeil: La respiration buccale aggrave également l’apnée du sommeil, car elle peut être une cause primaire ou un facteur de l’apnée obstructive du sommeil (AOS).
- L‘asthme: Le nez possède un système naturel de filtration des allergènes et des irritants. L’idée est donc de favoriser la respiration nasale pour filtrer davantage d’irritants liés à l’asthme pendant la nuit.
- Sécheresse buccale: Dormir la bouche ouverte toute la nuit peut entraîner une sécheresse buccale désagréable.
- Mauvaise haleine: L’environnement sec causé par la respiration buccale favorise le développement de bactéries qui peuvent entraîner une mauvaise haleine.
- Problèmes dentaires: Les mêmes bactéries peuvent être à l’origine de problèmes dentaires et la sécheresse favorise l’accumulation de la plaque dentaire, ce qui peut également entraîner des problèmes tels que des caries.
Mais le collage de la bouche a-t-il un effet ? Découvrez ci-dessous ce que disent les preuves médicales et la communauté Sermo.
Que disent les données médicales ?
Le nombre total d’études évaluées par des pairs sur l’efficacité du collage buccal est encore limité. La plupart des études portent sur des échantillons de petite taille ou sont de qualité moyenne. Jusqu’à présent, la plupart des recherches se sont concentrées sur les effets du taping buccal sur les personnes souffrant d’apnée obstructive du sommeil (AOS) légère ou de ronflement chronique, plutôt que sur les personnes en bonne santé ou celles souffrant d’autres troubles du sommeil. Des examens systématiques indiquent qu’il n’existe qu’une poignée d’essais contrôlés randomisés et d’études d’observation, dont les résultats sont mitigés et qui présentent certaines limites méthodologiques.
Dans unerevue systématique sur le taping buccal, seules quelques études ont démontré une amélioration significative des marqueurs de l’apnée du sommeil (IAH, temps de sommeil, désaturations en oxygène) grâce au taping buccal. D’autres n’ont trouvé aucune différence et ont soulevé des inquiétudes quant aux risques potentiels tels que l’asphyxie en cas d’obstruction nasale. De nombreuses études ont exclu les participants présentant une obstruction ou une pathologie nasale.
Voici ce que la communauté médicale recommande pour les troubles du sommeil les plus courants :
- Ronflement: Sommeil latéral, bandes de dilatation nasale et décongestionnants.
- Apnée du sommeil: Dormir sur le côté, maintenir un poids sain et utiliser une machine CPAP ou un appareil oral.
- L’asthme: Le traitement de l’asthme est plus complexe et dépend de facteurs de santé spécifiques. La clinique Mayo présente une analyse détaillée du processus de diagnostic et des options de traitement.
- Bouche sèche: Rinçage buccal hydratant.
- Mauvaise haleine et problèmes dentaires: L’American Dental Association (ADA) recommande de se brosser les dents et la langue deux fois par jour avec un dentifrice au fluor, d’utiliser quotidiennement du fil dentaire et de procéder régulièrement à des nettoyages et à des examens dentaires.
La communauté Sermo s’exprime
Qu’est-ce qui, selon la communauté médicale, est à l’origine de la popularité du mouth taping ? Dans un récent sondage Sermo , la grande majorité (62 %) s’accorde à dire que les médias sociaux sont à l’origine de cette tendance.
Un docteur en médecine interne a déclaré sur Sermo: « Comme les gens se fient de plus en plus à leurs appareils, ils sont plus enclins à croire ce qu’ils voient. Il est très dangereux de recevoir des conseils médicaux de quelqu’un qui n’est pas autorisé à le faire ».
La deuxième réponse la plus populaire est le désespoir de trouver des solutions pour dormir (14%). Un médecin généraliste a fait part de son point de vue sur cet aspect de la question : « …Les patients frustrés par leurs problèmes de sommeil essaient ces tendances virales. Bien que certains puissent en bénéficier, cela reflète un désespoir global pour des solutions de sommeil. De nombreux patients m’ont posé des questions sur les tapotements buccaux, et je m’inquiète des risques possibles, car certains essaient ces tapotements de leur propre chef.
Moins de 10 % des répondants ont mentionné la méfiance à l’égard de la médecine conventionnelle (9 %) et les obstacles liés au coût ou à l’accès aux cliniques du sommeil (6 %). Les 9 % restants n’étaient pas sûrs. Certains médecins expriment des inquiétudes quant aux risques, comme en témoigne un médecin généraliste: « Oui, certains patients ont mentionné ou posé des questions sur l’application de bandes buccales pour le sommeil. Bien qu’il s’agisse d’une tendance populaire sur les médias sociaux, il est important de comprendre les risques et les avantages potentiels avant de l’essayer, selon les publications sur la santé. Certaines personnes font état de bénéfices tels que la réduction des ronflements et l’amélioration de la qualité du sommeil, mais d’autres ont ressenti des effets secondaires négatifs tels qu’une irritation de la peau ou même des complications respiratoires dangereuses, en particulier chez les personnes souffrant d’apnée du sommeil non diagnostiquée, selon des publications sur la santé. »
La question suivante a été posée aux médecins de la communauté Sermo: « Selon votre opinion médicale, comment classeriez-vous le taping buccal en tant que pratique du sommeil ? » La majorité d’entre eux (39 %) ont répondu « potentiellement dangereux sans évaluation clinique ». La deuxième réponse la plus fréquente (23 %) est « tendance purement pseudo-scientifique ».
11 % ont déclaré qu’ils pensaient que cette pratique était « bénéfique, si elle était utilisée correctement dans des cas spécifiques » et un nombre encore plus faible (8 %) pensait qu’elle était « inoffensive dans la plupart des cas ». Un médecin généraliste espagnol a déclaré : « Je ne vois aucun avantage à cette pratique, si ce n’est qu’elle permet d’éviter les ronflements, et il s’agit là d’un problème de voies respiratoires, pas de bouche.
Près de la moitié (48 %) ont indiqué qu’ils ne recommanderaient jamais le taping buccal dans le cadre du plan de traitement d’un patient. Il est donc clair que la plupart des médecins interrogés sur Sermo considèrent cette pratique comme une tendance de bien-être non étayée, distincte des traitements fondés sur des données probantes.
Qu’est-ce qui explique la popularité de l’enregistrement buccal ?
L’utilisation du ruban adhésif buccal pour dormir est devenue virale grâce aux créateurs de contenu sur les médias sociaux qui publient des articles sur les avantages anecdotiques que les utilisateurs sont censés avoir ressentis. Si les allégations de bénéfices du ruban buccal énumérées précédemment sont les plus courantes, d’autres le sont moins, allant d’un système immunitaire renforcé à une mâchoire plus forte.
La grande majorité de ces affirmations ne sont pas étayées par des preuves médicales et, dans de nombreux cas, n’ont pas été testées. De nombreux utilisateurs – y compris des professionnels de la santé – fondent leurs affirmations sur les avantages de la respiration nasale et supposent que la pose de bandes buccales empêche la respiration buccale et améliore la respiration nasale, apportant ainsi les mêmes avantages. Selon un médecin généraliste sur Sermo, « les médias sociaux sont un lieu où des informations précieuses peuvent être partagées, mais aussi potentiellement nuisibles, entre la pseudoscience, les intentions néfastes, la recherche désespérée d’attention et l’ignorance pure et simple de certaines personnes. Même les praticiens du secteur médical sont entraînés dans la désinformation et les préjugés politiques auxquels nous sommes actuellement confrontés. »
Outre les médias sociaux, il existe une autre cause principale de la popularité croissante de cette tendance. Qu’il apporte ou non les avantages suggérés, l ‘ enregistrement buccal apporte quoi aux patients ? Il leur apporte des réponses simples aux problèmes médicaux et dentaires, sans qu’il soit nécessaire de naviguer dans le système de plus en plus coûteux et complexe du consumérisme en matière de soins de santé.
De nombreuses personnes n’ont pas accès à des soins de santé et à des soins dentaires abordables. Les troubles du sommeil comme l’apnée du sommeil ont des solutions éprouvées, comme la PPC, mais leur coût peut être prohibitif et leur taux d’observance faible, ce qui prive de nombreux patients de tout soulagement. Le taping buccal leur offre une alternative instantanée et peu coûteuse, à laquelle ils peuvent facilement accéder et qu’ils peuvent pratiquer chez eux.
Le risque de taping buccal pour les patients souffrant de problèmes de santé sous-jacents
Dans toutes les vidéos TikTok, les fils Meta et les sections de commentaires Reddit, il y a une question cruciale qui est souvent oubliée. L’enregistrement buccal est-il sans danger ? Parce qu’il s’agit d’une technique simple et peu coûteuse, les gens supposent souvent qu’elle ne présente aucun risque ou effet indésirable.
L’un des risques les plus importants associés à la pose de bandes buccales est qu’elle incite les patients à retarder le diagnostic correct d’un trouble du sommeil sous-jacent. Dans le sondage Sermo, nous avons demandé aux médecins s’ils pensaient que la pose de bandes buccales pouvait faciliter ou retarder le diagnostic des troubles du sommeil. 20 % des médecins ont répondu « oui, absolument », et 42 % ont répondu « peut-être, en fonction du patient ».
De nombreux médecins ont exprimé leur inquiétude quant aux dangers potentiels. Un médecin de famille s’est exprimé à ce sujet : « Je trouve ces tendances dangereuses et inutiles. Il existe des professionnels du sommeil qui pourraient aider les patients souffrant de cette pathologie et gêner les partenaires et les voisins. Mais prendre la décision d’utiliser quelque chose de dangereux qui pourrait même conduire à une aspiration relève de la négligence. »
Lorsqu’un patient demande un traitement médical pour des problèmes tels que le ronflement, un sommeil de mauvaise qualité ou un manque d’énergie, il doit généralement prendre en compte de nombreux facteurs. Les tendances virales en matière de bien-être négligent souvent les preuves médicales et offrent des conseils génériques qui ne tiennent pas compte de la génétique ou des antécédents médicaux d’un individu.
Difficultés respiratoires
Les patients qui présentent des pathologies sous-jacentes telles qu’une déviation de la cloison nasale, des polypes nasaux ou d’autres obstructions, y compris la congestion nasale, peuvent être exposés à un risque d’asphyxie lors de l’utilisation du ruban adhésif buccal.
Un oto-rhino-laryngologiste a également fait un commentaire perspicace : « Je suis ORL et je vois un certain nombre de patients qui viennent me voir parce qu’ils ne peuvent pas respirer par le nez et qui me demandent ensuite s’il est possible de poser un ruban adhésif sur la bouche. Autant se mettre un oreiller sur le visage et s’asphyxier. Si vous ne pouvez pas respirer par le nez et que vous vous scotchez la bouche, vous ne pouvez plus respirer du tout.
Certaines personnes souffrant de ces problèmes ne sont pas diagnostiquées et ne savent donc peut-être même pas que la respiration buccale est dangereuse pour elles. En fait, la respiration buccale est souvent le mécanisme de compensation du corps pour ces problèmes. Dans ce cas, la pose de bandes buccales supprime la capacité de l’organisme à compenser la diminution du débit d’air lorsque l’on respire uniquement par le nez.
Même le positionnement de la langue peut affecter le débit d’air pendant la respiration nasale. Alors que la respiration nasale, lorsqu’elle est effectuée correctement, peut avoir de nombreux avantages, les personnes qui utilisent le collage buccal pour dormir ne les ressentiront pas si leur langue n’est pas correctement placée. Pour les patients qui utilisent la bande buccale pour obtenir un sommeil meilleur et plus réparateur, cette seule erreur peut entraîner le résultat inverse.
Rougeur, irritation ou réactions allergiques sur les lèvres et la peau
La peau des lèvres et de leur pourtour est très sensible. Elle peut être plus sensible aux inflammations, aux douleurs et aux éruptions cutanées. Le ruban buccal utilise divers adhésifs pour maintenir le produit en place, ce qui peut provoquer des rougeurs et des irritations, être douloureux à retirer ou déclencher des réactions allergiques.
Augmentation de l’anxiété
La pose d’un ruban adhésif sur la bouche peut être source d’anxiété pour le patient. Le fait d’être limité et de ne pas pouvoir ouvrir la bouche peut être très perturbant et dangereux, en particulier pour les personnes qui ne sont pas habituées à respirer par le nez.
Une rédactrice de Healthline qui l’a essayé pendant cinq nuits a déclaré que lorsqu’elle a appliqué le ruban horizontalement, elle s’est rendu compte qu’elle ne pourrait pas forcer sa bouche à s’ouvrir si elle en avait vraiment besoin. Cela l’a tellement inquiétée qu’elle n’a plus appliqué qu’un petit morceau de ruban à la verticale pour dormir.
Difficultés à s’endormir et à rester endormi
L’inconfort, l’anxiété et le manque d’oxygène entraînent naturellement une mauvaise nuit de sommeil. Il est important de se rappeler que les quelques études qui ont mis en évidence les avantages du taping buccal n’ont été réalisées que dans des conditions idéales pour un groupe sélectionné de patients appropriés. De nombreuses personnes tentant d’effectuer des tapotements buccaux chez elles, sans supervision ou instruction clinique, ne ressentiraient probablement pas les bénéfices escomptés, tels qu’un meilleur sommeil et un regain d’énergie.
Un dermatologue américain a déclaré sur Sermo : « Je pense que si les gens veulent passer une bonne nuit de sommeil, ils devraient passer moins de temps devant l’écran et ne pas se taper la bouche. Si vous êtes congestionné pendant votre sommeil, vous risquez d’étouffer ou de vous en approcher, avec les changements physiopathologiques qui en découlent. C’est aussi logique que d’inhaler de la colle ou d’autres stupidités nocives et potentiellement dangereuses ».
D’autres médecins se sont concentrés sur les conditions qui le rendent dangereux. Un interniste américain a déclaré : « C’est une mauvaise idée pour les patients souffrant de congestion nasale/sinusienne ou ayant des antécédents de dysrythmie cardiaque. » Un pédiatre a ajouté : « Il est important de dire aux patients que ce n’est pas adéquat s’ils ont des comorbidités telles que la sinusite, le nez pólipe et l’infection cardiaque. »
Quelle est la responsabilité des médecins face aux tendances dangereuses en matière de santé ?
Les tendances dangereuses en matière de soins de santé, truffées d’informations erronées, sont de plus en plus nombreuses. Le collage buccal n’est que la dernière manifestation en date de ce phénomène. Déboulonner les mythes médicaux fait désormais partie intégrante de la pratique moderne et de la défense des intérêts des patients.
Pour lutter efficacement contre les mythes, vous pouvez orienter vos patients vers des sources fiables et dignes de foi pour obtenir des informations complémentaires. « Je suggère aux patients de consulter des sites de confiance tels que les sites gouvernementaux sur la santé et les organisations médicales professionnelles », écrit un médecin généraliste sur Sermo.
Dans le sondage Sermo, les membres ont indiqué qu’ils s’appuyaient sur des explications claires et simples, qu’ils fournissaient des preuves scientifiques, qu’ils indiquaient des sources faisant autorité ou qu’ils utilisaient une combinaison de ces stratégies.
Restez informé des tendances actuelles en matière de santé sur Sermo. Lorsque les patients s’informent sur ces tendances, fournissez-leur des informations fondées sur des preuves. Si les patients rencontrent des problèmes que ces tendances prétendent résoudre, mettez-les en garde contre les risques associés et expliquez clairement pourquoi les traitements médicaux établis constituent une option supérieure et plus sûre.
Les médecins doivent devenir des communicateurs experts, expliquant pourquoi les modes en matière de santé sont inefficaces ou dangereuses au lieu de les ignorer ou de les rejeter. Il est essentiel de valider les inquiétudes des patients, de les informer sur leur état de santé, de corriger les traitements et de lutter contre la désinformation en ligne.
Un médecin généraliste de la communauté Sermo l’a parfaitement exprimé en disant : « Je vois cela comme le régime carnivore, le lait cru, les anti-vax, etc. comme faisant partie d’une tendance au « bien-être » qui repousse l’establishment de la médecine basée sur des preuves. Dans le cadre des soins primaires, nous pouvons réagir avec curiosité et compassion pour conserver la confiance des patients tout en confrontant gentiment les comportements qui sont nocifs, coûteux ou inutiles. »
Le consensus des médecins sur le taping buccal
La désinformation médicale est de plus en plus répandue en ligne. La communauté médicale doit y répondre par des conseils appropriés. Des tendances apparemment inoffensives en matière de bien-être, comme les tapotements buccaux, peuvent aggraver des problèmes médicaux complexes ou mettre des vies en danger en retardant l’établissement d’un diagnostic correct et l’application d’un traitement éprouvé. Les patients inconscients des risques qu’ils encourent utilisent ces méthodes non éprouvées comme une solution temporaire, négligeant les conditions sous-jacentes qui requièrent l’expertise d’un médecin. Les médecins doivent mettre l’accent sur leur rôle essentiel en tant que sources de santé de confiance et expliquer les dangers liés à la recherche de solutions alternatives non éprouvées.
Sur Sermo, les médecins s’accordent à dire qu’il s’agit d’une pratique dangereuse, en particulier pour les patients présentant des comorbidités respiratoires et cardiaques. Il leur a été demandé si l’un de leurs patients avait mentionné ou posé des questions sur la pose de bandes buccales pour le sommeil. Plus d’un quart d’entre eux (28 %) ont répondu par l’affirmative. Un chirurgien vasculaire a exprimé son point de vue de manière très directe :
« En tant que professionnel de la santé, je ne soutiens pas la pratique du mouth taping. Cette tendance, qui a gagné en popularité principalement grâce à des plateformes comme TikTok, manque de preuves scientifiques et n’a pas été approuvée par des organisations médicales réputées. L’idée de fermer la bouche avec du ruban adhésif pendant le sommeil présente des risques importants, notamment une restriction de la circulation de l’air, un risque accru d’étouffement et une exacerbation des troubles du sommeil sous-jacents tels que l’apnée obstructive du sommeil. »
De nombreux médecins partagent l’idée que cette méthode est une solution trop simple et inefficace à des problèmes plus complexes. Un rhumatologue américain a déclaré : « Le taping buccal semble grossier et trop simple comme solution à un problème médical. Si c’était aussi simple, cette pratique aurait été adoptée depuis longtemps ».
Certains mettent l’accent sur le manque de preuves, un neurologue déclarant : « À l’heure actuelle, d’un point de vue scientifique, il n’y a pas suffisamment de preuves pour démontrer qu’un patch buccal contribue à améliorer le sommeil nocturne ou qu’il est efficace contre l’apnée du sommeil ou qu’il empêche le ronflement ». Un autre médecin participant à Sermo partageait le même point de vue : « Pour moi, les tapotements buccaux sont une tendance pseudo-scientifique. Il faudra davantage de recherches et d’explications scientifiques. Il est vrai qu’il est de plus en plus courant en raison de l’influence des médias sociaux. Mais ce n’est pas de la science.
Dans l’ensemble, le mouth taping n’est pas considéré par la communauté médicale comme un plan de traitement valable et représente une préoccupation majeure qui met en évidence les dangers de se fier à des conseils médicaux donnés par des personnalités des médias sociaux.
Pour que les médecins puissent avertir les patients de ces tendances dangereuses et fournir des informations médicalement exactes, ils doivent d’abord en être conscients. La communauté Sermo est une plateforme essentielle qui permet aux médecins de partager leurs idées, de collaborer à la recherche de solutions et de travailler collectivement à la protection des patients contre les tendances néfastes.
Les médecins présents sur Sermo abordent également des sujets importants tels que la validité de la musicothérapie et des IRM du corps entier, donnent un aperçu de ce que les médecins pensent réellement du coût des médicaments amaigrissants et partagent leurs expériences avec les nouvelles technologies, telles que l’IA et la robotique en chirurgie.
Rejoignez Sermo pour vous tenir au courant des tendances, collaborer sur des cas de patients et faire avancer la médecine, une conversation à la fois.
